Clarity: CBT Self Help Journal(Clarity - CBT Düşünce Günlüğü) apk dosyasının derecelendirme puanı 10 üzerinden 8.7. Bu kümülatif bir derecelendirmedir. Google play store'daki en iyi uygulamaların çoğu 8 ile 10 arasında puanlara sahiptir. Google play store'daki toplam yorum sayısı 7168. Beş yıldızlı yorum sayısı 4096. Bu uygulama 256 kullanıcı tarafından kötü olarak puanlanmıştır. Google play store'daki tahmin edilen indirme sayısı 500,000+ downloads 'un üzerindedir. Clarity: CBT Self Help Journal(Clarity - CBT Düşünce Günlüğü), Sağlık ve Fitness kategorisinde bulunur: assistant etiketlerine sahiptir. tarafından geliştirilmiştir. Inquiry Health LLC. ile
moodtools@gmail.com adresinden e-posta yoluyla iletişime geçebilir veya
https://www.cbtthoughtdiary.com/ üzerinden web sitelerini ziyaret edebilirsiniz. Clarity: CBT Self Help Journal(Clarity - CBT Düşünce Günlüğü), 4.0.3(Ice Cream Sandwich)+ sürümünde olan android işletim sistemli cihazlara kurulabilir. Sadece orijinal apk dosyaları sağlarız. Bu sitedeki materyallerden herhangi birinin haklarınızı ihlal etmesi durumunda bu durumu
bize rapor edin. Ayrıca Google'ın apk dosyasını indirip big nox app player, bluestacks ve koplayer gibi android öykünücülerle çalıştırabilirsiniz. Bunun yanı sıra, Clarity: CBT Self Help Journal(Clarity - CBT Düşünce Günlüğü)'ın apk dosyasını indirip bluestacks veya koplayer gibi android öykünücülerle çalıştırabilirsiniz. Clarity: CBT Self Help Journal(Clarity - CBT Düşünce Günlüğü) apk'nın websitemizde bulunan sürümleri: 5.3.45, 5.3.36, 5.3.32, 5.3.27, 5.3.26 ve diğerleri. Clarity: CBT Self Help Journal(Clarity - CBT Düşünce Günlüğü) 'ın en son sürümü olan 5.3.45 2024/23/12 tarihinde yüklenmiştir
Bilim + Teknoloji Yeniliği + Günlük Tutma = En iyi zihinsel sağlık uygulaması.
Clarity, Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT) bilimini kullanarak stresi, kaygıyı, düşük ruh halini ve olumsuz düşünceleri yönetmenize yardımcı olmak için tasarlanmış, hepsi bir arada zihinsel sağlık merkezinizdir. Clarity'nin kişiselleştirilmiş programları ve araçlarıyla ruh halinizi neyin etkilediğini öğrenin, daha sağlıklı düşünce kalıpları geliştirin, etkili başa çıkma becerileri uygulayın, dayanıklılık geliştirin ve kişisel gelişimi teşvik edin.
NASIL ÇALIŞIR
BDT, 21. yüzyılda bilimsel olarak en çok çalışılan ve en yaygın konuşma terapisi biçimlerinden biridir. BDT özünde düşüncelerinizin duygularınızı ve davranışlarınızı nasıl etkilediğini anlamakla ilgilidir. Ayrıca, modern bilimin sunduğu en iyi kişisel bakım araçlarını size sunmak için Diyalektik Davranış Terapisi (DBT), Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT), pozitif psikoloji ve farkındalık gibi etkili terapi modellerini de kullanıyoruz.
Clarity'nin size yardımcı olmasına izin verin:
(1) Ruh halinizi, duygularınızı ve aktivite takibinizi kullanarak KENDİNİZİ KONTROL EDİN.
(2) Yaşamınızda eyleme dönüştürülebilir, olumlu değişiklikler yapmak için ruh halinize ve davranış kalıplarınıza ilişkin KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ ANLAYIŞLAR ALIN.
(3) Sizi zihinsel olarak takılıp bırakan yararsız düşünce kalıplarını (diğer adıyla bilişsel çarpıtmalar) tanımlayıp bunlara meydan okuyarak DÜŞÜNCELERİNİZİ YENİDEN ÇERÇEVELENDİRİN .
(4) Düşündürücü rehberli günlüklerimizi kullanarak FARKINDA OLUN, DÜŞÜNÜN VE duygusal olarak BÜYÜYÜN.
(5) Bilim adamları ve klinisyenler tarafından yaygın olarak kullanılan zihinsel sağlık, kişilik ve kişisel bakım değerlendirmeleriyle GERÇEK BENLİĞİNİZİ KEŞFEDİN.
(6) Farkındalık meditasyonu sesleri, nefes çalışmaları ve ses manzaralarıyla STRES'İ AZALTIN.
(7) Günlük onaylamalar, tedavi edici ipuçları ve şükran günlükleriyle KEYİF VE SAKİNLİK BULUN.
(8) İlgi alanlarınıza uygun eğitici ruh sağlığı programları aracılığıyla BİLGİNİZİ ARTIRIN. Olumsuz düşünceleri yeniden şekillendirmeyi, sahtekarlık sendromunun üstesinden gelmeyi, ertelemeyi yenmeyi ve daha fazlasını öğrenin.
(9) Tedavinize rehberlik edecek günlük kayıtlarını terapistiniz veya doktorunuzla paylaşarak GERÇEK YAŞAM TERAPİSİNİ GELİŞTİRİN.
AMAÇLA TASARLANMIŞTIR
Bir kişinin yalnızca bir terapistin muayenehanesinde öğrenebileceği bilgi ve kendi kendine yardım tekniklerini paylaşarak ruh sağlığı hizmetlerine erişimi artırmanın önemine inanıyoruz. Klinik psikoloji ve ruh sağlığı araştırmalarında geçmişi olan karı-koca bir ekibiz.
GİZLİLİK VE GÜVENLİK
Verilerinizi satmıyoruz. Günlük girişleriniz varsayılan olarak telefonunuzda yerel olarak saklanır. Veri yedekleme isteğe bağlıdır.
ABONELİK SEÇENEKLERİ
Pro Modu, tüm Rehberli Günlükler, Değerlendirmeler, Programlar, Hızlandırılmış Kurslar, Sesler, Nefes Çalışması, İpuçları, Onaylar, Gelişmiş Analizler, Özel Duygular ve Etkinlikler, Bonus Bildirimler, Dışa Aktarma ve Veri Senkronizasyonu özelliklerinin kilidini açan isteğe bağlı bir aboneliktir.
Kullanım Koşulları: https://cbtthinkdiary.com/termsofservice
Gizlilik Politikası: https://cbtthinkdiary.com/privacypolicy
Minor bug fixes and improvements
Küçük hata düzeltmeleri ve iyileştirmeler
Bu Hafta kapsamında yeni AI destekli CBT Chatbot'u deneyin!
Karanlık Mod ile geceleri rahat uyuyun! Ayrıca yeni Meditasyona Giriş Seslerini deneyin!
Küçük hata düzeltmeleri ve iyileştirmeler.
Küçük hata düzeltmeleri ve iyileştirmeler.
Olumlamalarla Karşınızdayız! Minnettarlık, Motivasyon ve Büyüme gibi 15 farklı kategoriyi kapsayan, ustalıkla seçilmiş 1000'den fazla onaylamayı keşfedin.
Beyanlar Tanıtımı! Minnettarlık, Motivasyon ve Büyüme gibi 15 farklı kategoriyi kapsayan, ustalıkla seçilmiş 1000'den fazla onaylamayı keşfedin.
Beyanlar Tanıtımı! Minnettarlık, Motivasyon ve Büyüme gibi 15 farklı kategoriyi kapsayan, ustalıkla seçilmiş 1000'den fazla onaylamayı keşfedin.
Beyanlar Tanıtımı! Minnettarlık, Motivasyon ve Büyüme gibi 15 farklı kategoriyi kapsayan, ustalıkla seçilmiş 1000'den fazla onaylamayı keşfedin.
Onaylamalar ile tanışın! Minnettarlık, Motivasyon ve Büyüme gibi 15 farklı kategoriyi kapsayan, ustalıkla seçilmiş 1000'den fazla onaylamayı keşfedin. İyileştirildi : Uygulamanın sorunsuz ve verimli bir şekilde çalışmaya devam etmesini sağlamak için motorumuzu yükselttik ve bazı ince ayarlar yaptık Android 13 Hata düzeltmesini destekler Android 13 Hata düzeltmesini destekler
Nefes ile tanışın! Farklı türden nefes egzersizleri yapmanıza yardımcı olan yeni bir içerik türü!
4 yeni kategoride 30 yeni Rehberli Dergi ile tanışın: Duygular, Yaratıcılık, İletişim ve Üretkenlik!
Dikkat: Düşünce Günlüğü yakında Clarity olacak! Aynı uygulama, yeni isim!
1.4.7
Hata düzeltmeleri
Yeni Araçta!
Değerlendirmelerle tanışın! Düzinelerce farklı zihinsel sağlık ve kişilik değerlendirmesini keşfedin.
Yeni bir Mindfulness hızlandırılmış kursu ile tanışın!
Oturum Bilgilendirme, Oturum Hazırlama ve daha fazlası gibi gerçek yaşam terapi seansları için Terapi Rehberli Dergiler ile tanışın!
Olumlu Olumlamalar, Günlük Niyetler ve daha fazlasıyla Ritüel Kılavuzlu Dergilerle Tanışın!
İyileştirmeleri Dışa Aktarma Sakin'i
Arka uç optimizasyonları ve düzeltmeleri
Özel Duygular ve Aktiviteler ile ilgili bir sorunu düzeltir.
Parola Koruması artık herkes için ücretsiz!
Parola Koruması artık herkes için ücretsiz!
Yeni bir Ana Sayfa ve Rehberli Dergiler ile tanışın!
Keşif bölümü ile tanışın!
Bu güncelleme çok sayıda küçük değişiklik içeriyor.
Bu güncelleme birçok küçük değişiklik içeriyor.
Bu güncelleme pek çok küçük değişiklik içeriyor.
Bu güncelleme çok sayıda küçük değişiklik içeriyor.
Bu güncelleme çok sayıda küçük değişiklik içeriyor.
Yeni uygulama simgesi!
Büyük yeni güncelleme! Bu güncelleme INSIGHTS, yepyeni bir tasarım, Mood + Minik Girişler, Tarih + Saat değişikliği ve daha fazla Olumlu + Negatif duygu içerir!
büyük yeni güncelleme! Bu güncelleme INSIGHTS, yepyeni bir tasarım, Ruh Hali + Minnettarlık Mini Girişleri, Tarih + Saat değişikliği ve daha fazla Olumlu + Olumsuz duygu içeriyor!
Büyük yeni güncelleme! Bu güncelleme INSIGHTS, yepyeni bir tasarım, Mood + Minik Girişler, Tarih + Saat değişikliği ve daha fazla Olumlu + Negatif duygu içerir!
Bu güncelleme birçok küçük değişiklik içeriyor.
Hata düzeltmeleri
Büyük yeni güncelleme!
Büyük yeni güncelleme! Beğeneceğinizi umuyoruz :)
Daha güzel düğmeler ve Android'in hedeflenen en son sürümü
Daha güzel düğmeler ve Android'in hedeflenen en son sürümü
İspanyolca dil desteği eklendi
